Deficiência visual pode aumentar seu risco de demência, sugere pesquisa
Deficiência visual pode aumentar o risco de demência, indica pesquisa
JAMIE GRILL ATLASdiretrizes de comércio.
Aproximadamente 12 milhões de pessoas com mais de 40 anos têm problemas de visão apenas nos Estados Unidos. O que você talvez não saiba é que quanto mais cedo o tratamento ocorrer, melhor – mesmo que seja tão simples quanto obter uma prescrição correta de óculos.
Na verdade, estar atento à saúde dos olhos pode até servir para a saúde do cérebro no futuro, de acordo com pesquisas recentes. Aqui está o que você precisa saber:
A ligação entre a visão e a longevidade cognitiva
Um novo estudo do Centro de Olhos Kellogg da Universidade do Michigan, publicado no JAMA Oftalmologia, descobriu que todos os tipos de problemas de visão (incluindo miopia, hipermetropia e sensibilidade ao contraste) estavam associados a uma maior prevalência de demência. Ter múltiplas formas de problemas de visão estava mais fortemente associado à demência do que ter apenas um.
A correlação foi identificada através da análise do Estudo Nacional de Tendências de Saúde e Envelhecimento de 2021 (NHATS), que é um estudo de painel representativo da população, nacionalmente representativo, que inclui 3.817 respondentes com 71 anos ou mais.
As respostas foram submetidas a avaliações de visão para medir sua capacidade de ver de perto e de longe, juntamente com um teste específico para medir a sensibilidade ao contraste – a capacidade de ver letras que não contrastam fortemente com a cor do fundo fornecido. As habilidades cognitivas foram avaliadas usando testes de memória. Os registros médicos dos participantes também foram coletados.
Entre os mais de 3.000 participantes, mais de 12% do grupo tinha demência. No entanto, entre aqueles com problemas de visão, quase 22% tinham demência – um aumento significativo.
Esses números mudam ao discutir a gravidade dos problemas de visão, uma vez que aqueles no grupo com problemas moderados a graves de visão à distância tinham 72% mais chances de ter demência do que aqueles sem nenhum problema de visão.
Por que isso importa
Essa pesquisa oferece mais incentivo para cuidar de seus olhos – mesmo que sua visão esteja forte agora. Isso se tornará cada vez mais importante, considerando que mais de 50% da população mundial prevê ter problemas de visão à distância até 2050 – um salto significativo em relação aos atuais 20%.
“Como a maioria dos problemas de visão é prevenível, priorizar a saúde dos olhos pode ser importante para otimizar a função cognitiva”, observam os autores do estudo.
saúde ocular+
Suporte de desempenho visual para a era digital, com maqui berry, luteína e astaxantina.*
Então, quais são as melhores maneiras de apoiar a saúde ocular diariamente? De acordo com a optometrista integrativa Marina Gurvich, OD, “as doenças oculares ocorrem devido a uma combinação de genética, estresse oxidativo e inflamação.” Ela recomenda usar óculos de sol durante o dia e óculos bloqueadores de luz azul à noite, fazer exercícios regularmente, evitar produtos agressivos ao lavar o rosto e dormir o suficiente em prol da saúde ocular.
Manter uma alimentação saudável e suplementação também podem beneficiar a sua saúde ocular. Segundo Gurvich, seguir uma dieta no estilo mediterrâneo parece ser especialmente útil para prevenir doenças oculares, enquanto que suplementos que têm mostrado proteger os olhos incluem a baquica, luteína e astaxantina, e ômega-3.
Além disso, cuidar da sua saúde em geral também irá apoiar a saúde dos seus olhos. Condições de saúde crônicas como diabetes, pressão alta e doenças cardíacas podem contribuir para a diminuição da visão — assim como o tabagismo e a inatividade física, alerta o CDC. Portanto, a saúde dos seus olhos não se limita apenas a métodos óbvios de prevenção.
Acima de tudo, certifique-se de falar com o seu médico se estiver preocupado com a sua visão. Se você tiver uma prescrição atual que não está funcionando tão bem quanto antes, mantenha-se atualizado em relação a fazer a mudança.
Com que frequência devo fazer um exame de vista?
American Optometric Association
A saúde ocular nem sempre é acessível, e alguns planos de seguro não cobrem exames regulares para adultos. Isso é uma barreira com a qual o sistema de saúde deveria estar trabalhando vigorosamente para resolver — como mencionado aqui, a saúde ocular está diretamente relacionada à saúde física e cognitiva ideal e não deve ser ignorada ou negligenciada.
A conclusão
Uma nova pesquisa descobriu que pessoas com comprometimento da visão têm maior probabilidade de desenvolver demência do que aquelas sem o problema. Esse resultado deveria incentivar os profissionais de saúde a verificar regularmente a visão e fornecer opções de tratamento acessíveis quando necessário. Se você está preocupado com a sua visão ou percebe que o tratamento atual não está funcionando, converse com o seu médico. Para mais dicas de saúde ocular, confira este guia completo de um optometrista integrativo.
