Tudo o que você precisa saber sobre Dry January e dicas de especialistas para te ajudar a passar por isso

Quando você terminou o último gole de ponche de férias e sorveu a última gota do champanhe do Ano Novo, você

10 Receitas Fáceis que uma Nutricionista Jura que Manterão seu Sistema Imunológico Saudável Durante Todo o Inverno

A temporada de resfriados e gripes está aqui e o último lugar onde qualquer um de nós quer estar é preso em casa

10 Lanches Ricos em Proteínas que uma Nutricionista Recomenda para Aumentar a Ingestão de Proteínas

Não é segredo que consumir proteína suficiente ao longo do dia é importante para manter nossa saúde em geral. A prote...

Uma nutricionista compartilha 8 das suas receitas favoritas para reaproveitar as sobras do Dia de Ação de Graças, desde hambúrgueres de peru até um smoothie de batata-doce com alto teor de proteína.

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Mark Wahlberg mantém a forma física de um fisiculturista com um plano alimentar meticuloso. Mas ele abre mão da dieta...

Os mitos da cultura da dieta que ainda acreditamos e os nutricionistas dizem para eliminar o mais rápido possível

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17 dos alimentos mais perigosos do mundo

De bagels a peixe-balão, reunimos os alimentos mais perigosos, venenosos ou menos higiênicos do mundo.

Uma mulher que perdeu 50 quilos e manteve o peso por 7 anos compartilha sua dieta antes e depois

Gen Cohen, que perdeu 50 libras, disse que na verdade ela come mais lanches agora, mas suas refeições são mais equili...

Um fisiculturista profissional explica como ele usa o reverse dieting para aproveitar as festas e construir músculos

Aqui está como o IFBB pro Erin Banks utiliza a dieta reversa para aproveitar as festas e ganhar peso para sua próxima...

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O Gen Cohen finalmente encontrou uma maneira de perder peso de forma sustentável com o princípio da dieta 80/20, depo...