Tudo o que você precisa saber sobre Dry January e dicas de especialistas para te ajudar a passar por isso
Quando você terminou o último gole de ponche de férias e sorveu a última gota do champanhe do Ano Novo, você
10 Receitas Fáceis que uma Nutricionista Jura que Manterão seu Sistema Imunológico Saudável Durante Todo o Inverno
A temporada de resfriados e gripes está aqui e o último lugar onde qualquer um de nós quer estar é preso em casa
10 Lanches Ricos em Proteínas que uma Nutricionista Recomenda para Aumentar a Ingestão de Proteínas
Não é segredo que consumir proteína suficiente ao longo do dia é importante para manter nossa saúde em geral. A prote...
Uma nutricionista compartilha 8 das suas receitas favoritas para reaproveitar as sobras do Dia de Ação de Graças, desde hambúrgueres de peru até um smoothie de batata-doce com alto teor de proteína.
Essas receitas de sobras de Ação de Graças estão cheias de proteínas, fibras e vitaminas, e são aprovadas por nutrici...
Mark Wahlberg tem sua própria geladeira pessoal para comer recheio de Ação de Graças por uma semana inteira.
Mark Wahlberg mantém a forma física de um fisiculturista com um plano alimentar meticuloso. Mas ele abre mão da dieta...
Os mitos da cultura da dieta que ainda acreditamos e os nutricionistas dizem para eliminar o mais rápido possível
Nota do Editor Este ensaio discute transtornos alimentares e cultura da dieta. Por favor, cuide de si mesmo se esses ...
Uma mulher que perdeu 50 quilos e manteve o peso por 7 anos compartilha sua dieta antes e depois
Gen Cohen, que perdeu 50 libras, disse que na verdade ela come mais lanches agora, mas suas refeições são mais equili...
Um fisiculturista profissional explica como ele usa o reverse dieting para aproveitar as festas e construir músculos
Aqui está como o IFBB pro Erin Banks utiliza a dieta reversa para aproveitar as festas e ganhar peso para sua próxima...
Uma mulher perdeu 50 libras e manteve o peso por 7 anos seguindo o princípio 80/20 e caminhando.
O Gen Cohen finalmente encontrou uma maneira de perder peso de forma sustentável com o princípio da dieta 80/20, depo...
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