Quer retardar o envelhecimento? Foque nesses 11 biomarcadores da longevidade

Quando combinados, eles podem ajudar a prever sua longevidade e saúde.

Novo estudo mostra que o óleo de peixe pode ajudar mulheres acima de 60 anos a construir músculos

Ah, também protege a saúde do seu coração.

3 Causas Comuns de Desidratação da Pele + O Que Fazer, Segundo Dermatologistas

É realmente legal? É seguro para qualquer pessoa tomar?

9 dicas de estilo de vida para reduzir a inflamação e proteger o coração, de pessoas na Zona Azul de Loma Linda, Califórnia

O estilo de vida dos moradores da Loma Linda Blue Zone inclui exercícios de alongamento diários, socialização e uma d...

6 Benefícios Comprovados pela Ciência do Suco de Romã e como ele se Compara a Outras Opções

Aqui está o que a ciência mostra até agora.

Novo estudo mostra que consumir fibras ajuda a melhorar a inflamação relacionada com doenças nas gengivas.

E provavelmente você não está comendo o suficiente.

Uma Maneira Inesperada de Aliviar a Inflamação no Intestino

Já toma probióticos? Adicione isso à sua rotina.

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Você pode até mesmo complementar isso.

Ter amigos é tão importante quanto dieta e exercício para viver mais tempo, diz um especialista em longevidade.

Uma dieta saudável e exercícios não são suficientes para uma vida longa - você também precisa de relacionamentos saud...