Comecei a agir de forma errática – ficando acordada a noite toda, praticando roubo em lojas e saindo com várias pessoas. Descobri que havia um nome para o que eu estava vivenciando.
Lidando com comportamentos erráticos entenda o que é a síndrome do descontrole
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- Em 2019, comecei a me comportar de forma erraticamente – ficando acordada a noite toda, furtando lojas e namorando vários homens.
- Fui diagnosticada com transtorno bipolar, o que explicou meu comportamento.
- Encontrar a medicação certa e canalizar minhas emoções através da música me ajudou a recuperar minha vida.
Este ensaio baseado em uma conversa com Charlotte Harrow. O seguinte foi editado para reduzir o tamanho e aumentar a clareza.
Sempre fui uma pessoa musical. Durante a escola primária, comecei a ter aulas de piano e canto, e no ensino médio comecei a estudar música clássica e guitarra. Na minha adolescência, comecei a escrever minha própria música. Agora, eu escrevo e gravo músicas indie pop. Essa prática sempre foi uma saída criativa importante para mim, mas se tornou ainda mais importante durante a minha jornada de saúde mental.
Enquanto estava na pós-graduação estudando administração de empresas, comecei a me comportar de forma errática. Ficava acordada a noite toda por várias noites seguidas sem dormir, aproveitando minha nova energia e motivação escrevendo música a noite toda. Também me envolvi em acidentes de carro, totalizando dois carros – felizmente, ninguém se machucou. Comecei a furtar lojas. Cheguei até a namorar três homens ao mesmo tempo sem que eles soubessem uns dos outros.
Achei que meu comportamento era apenas parte de ‘crescer’
Tudo isso estava completamente fora de caráter para mim, mas eu não entendia o que estava acontecendo. No começo, pensava que tudo isso era apenas parte de “crescer”, então não via meu comportamento questionável como um problema. Foram minha família e amigos que chamaram a atenção para o fato de que eu não parecia “normal”.
Os sintomas duraram quase quatro meses e minha família ficou realmente preocupada. Na época, eu morava com meus pais e minha irmã mais nova, então eles viram muito disso acontecendo em tempo real. Em janeiro de 2020, eu estava trabalhando em uma escola para crianças com necessidades especiais quando minha mãe apareceu e disse à escola que eu tinha uma emergência familiar. Entramos no carro e ela me disse que estava me levando para o hospital. Eu estava surpreendentemente calma e concordei que procurar tratamento para minha saúde mental era uma boa ideia.
Receber um diagnóstico foi assustador, mas explicou meus sintomas
Quando cheguei ao departamento de emergência, os médicos me avaliaram e, finalmente, fui internada.
No hospital, fui imediatamente diagnosticada com transtorno bipolar tipo I, uma doença mental que causa episódios de depressão e mania. Os episódios maníacos geralmente envolvem um humor anormalmente elevado, que pode levar as pessoas a fazer coisas que normalmente não fariam – inclusive coisas perigosas. Isso explicou minhas ações nos quatro meses anteriores.
Embora o diagnóstico tenha sido assustador, foi reconfortante finalmente ter um nome para o que eu estava passando, juntamente com a esperança de um tratamento. Meu médico me receitou um medicamento antipsicótico chamado olanzapina, que ajudou no início. Fiquei no hospital por cerca de uma semana e, nesse ponto, o médico decidiu que eu estava estável o suficiente para ir para casa. Foi tão bom voltar a dormir e me sentir mais como eu mesma.
A música me ajuda a canalizar minhas emoções quando não consigo encontrar as palavras
Claro, a medicação e a terapia são a base do meu plano de tratamento. Mas também encontrei maneiras adicionais de lidar, especialmente através da composição e execução de minha própria música.
Nem sempre é fácil abrir-me com as pessoas sobre o que estou passando ou encontrar palavras para explicar o que estou sentindo. A música é um canal para eu me expressar. Não preciso falar sobre minhas experiências diretamente para ninguém; em vez disso, posso apenas escrever uma música. Tem sido útil para mim enquanto me adapto à vida com transtorno bipolar.
No caso do transtorno bipolar, é realmente importante manter uma rotina previsível. Escrever e tocar música todos os dias cria uma rotina para mim, o que acredito que ajuda a me manter estável. Tento tocar meu violão todas as manhãs depois de acordar e percebo que fico um pouco ansiosa se não tiver a chance de tocar.
O medicamento certo me ajudou a retomar minha vida
Como a maioria das pessoas com transtorno bipolar, tive altos e baixos desde o meu diagnóstico. Fui hospitalizada novamente em março de 2022, mas estou estável desde então. Levei algum tempo para encontrar o medicamento certo para mim devido aos efeitos colaterais indesejados. No total, experimentei seis medicamentos e agora estou tomando um chamado Lybalvi, que parece estar ajudando.
Minha mãe diz que estou me sentindo eu mesma novamente, em parte graças à minha música. Quando recebi o diagnóstico, estava dando aulas de música por seis horas todas as noites. Depois do diagnóstico, tive que parar de trabalhar até ficar estável. Agora estou voltando a dar aulas novamente, o que é bom. Não estou em período integral, mas estou progredindo.
Também continuei a criar minha própria música. Gravei várias músicas pop independentes recentemente e pretendo lançar um álbum em breve. Também tenho cantado com outros músicos e espero apresentar minha música original sempre que possível.
Minha jornada de saúde mental tem sido difícil, mas sou muito grata pelo cuidado médico que recebi e pela forma como a música tem fornecido um sistema de apoio. Quando tudo parece tão intenso, ter uma saída para minhas emoções e fazer algo familiar me traz muito conforto.
