3 Dicas Para Armazenamento de Colágeno, ou o Segredo para Garantir uma Pele Mais Firme por Mais Tempo
3 Dicas Para Armazenar Colágeno, o Segredo para uma Pele Mais Firme por Mais Tempo
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O colágeno é a chave para uma pele firme, lisa e flexível. Trate o seu como se fosse literalmente ouro – porque ele realmente tem esse valor para uma pele com aparência jovem. E como qualquer ativo precioso, você vai querer multiplicar seu investimento.
É aí que entra o banco de colágeno, ou o conceito de estimular mais colágeno agora para que seu corpo possa usar mais dele depois. O suporte extra de colágeno pode evitar que sinais de envelhecimento da pele (rugas finas, flacidez e similares) apareçam mais cedo do que você gostaria. Pense nisso como uma conta poupança de colágeno! Como é isso para um curso intensivo de finanças?
Encontre algumas maneiras de aumentar seus níveis de colágeno abaixo. Nunca é uma má ideia começar a economizar…
Tome suplementos de colágeno
Uma das melhores coisas que você pode fazer para suas reservas naturais de colágeno é adicionar ainda mais combustível ao tanque. Sim, os suplementos de colágeno funcionam: você só precisa encontrar uma fórmula eficaz e com respaldo clínico, ou seja, um com peptídeos de colágeno hidrolisado.
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Veja, esses peptídeos especiais mostraram ajudar a promover a produção natural do corpo de colágeno e outras moléculas que compõem a pele, como elastina e fibrilina. Como resultado, pesquisas mostram que eles são capazes de apoiar a elasticidade da pele e a densidade do colágeno dérmico.
Quanto tempo leva para ver os resultados? Para benefícios na pele, pesquisas apontam para 12 semanas: este estudo, por exemplo, descobriu que os participantes que tomaram um suplemento de colágeno experienciaram aumento da elasticidade, hidratação e densidade da pele. Outro estudo encontrou textura de pele mais suave tanto em seis quanto em 12 semanas, com resultados significativos nesta última.
Sugerimos aderir à tendência logo de início, já que você perde 1% de colágeno por ano a partir dos 25 anos. Comece a investir agora com esses suplementos de colágeno recomendados por especialistas.
Experimente a terapia com luz LED
Pesquisas sugerem que a terapia com luz LED pode ajudar a melhorar a produção de colágeno no corpo. Um estudo até descobriu que pacientes que receberam terapia com luz vermelha no rosto duas vezes por semana durante um total de 30 sessões experimentaram melhora na tez da pele, tom da pele, textura da pele e densidade de colágeno (conforme medido por um teste ultrassonográfico).
“Algumas teorias sugerem que a terapia de luz vermelha pode reduzir o colágeno danificado na pele devido a lesões traumáticas ou danos causados pelos raios UV, alterando o equilíbrio para permitir a produção de novo colágeno”, disse a dermatologista certificada Erum Ilyas, M.D., MBE, FAAD, à mbg sobre a tecnologia.
A questão é que existem muitas imitações no mercado de cuidados com a pele. Para garantir que você tenha um dispositivo de promoção de colágeno de qualidade, procure por estudos clínicos, um selo de aprovação da FDA e, idealmente, elogios de dermatologistas e esteticistas. Ou você pode conferir as nossas opções favoritas aqui – fizemos a seleção para você.
Proteja-se com FPS e antioxidantes
Se você não estiver protegendo o precioso colágeno do seu corpo, todos os suplementos de alta qualidade e dispositivos de alta tecnologia do mundo não serão úteis.
O cuidado inteligente com o sol é fundamental, já que a exposição aos raios UV é uma das causas principais da diminuição do colágeno. Na verdade, um estudo observou o colágeno sob luz UV e constatou uma “diminuição significativa” na estrutura do colágeno posteriormente. Isso ocorre porque os raios UV contribuem para o estresse oxidativo na pele, o qual afeta a pele a nível celular e leva ao envelhecimento causado pelo sol. Mais um motivo para investir em um protetor solar diário e adotar hábitos inteligentes de proteção do sol (leia-se: nada de tomar sol em excesso).
Os antioxidantes podem combater os radicais livres que levam ao estresse oxidativo, protegendo ainda mais a pele do envelhecimento causado pelo sol. Um dos mais famosos defensores do suporte ao colágeno é a vitamina C, que protege o colágeno que você já possui ao combater as enzimas que degradam colágeno.
“A vitamina C é um cofator-chave na síntese de colágeno e elastina, [que ajudam] a dar à sua pele uma aparência volumosa e jovem”, acrescenta a dermatologista certificada e membro do VoiceAngel Collective, Keira Barr, M.D.. É por isso que alguns suplementos famosos de colágeno incluem vitamina C em suas fórmulas – mas você também pode aplicar o antioxidante topicamente. Aqui, você encontra quais são os nossos séruns favoritos.
A conclusão
Eu não sou uma especialista em contabilidade, mas a ideia de preparar o meu colágeno antes que ele diminua parece um plano sólido. Idealmente, você começaria na faixa dos 20 anos (o ponto em que seu colágeno começa a diminuir), mas qualquer pessoa pode usar essas dicas para adiar a diminuição inevitável. Dito isso, aqui estão algumas dicas de restauração de colágeno para repor seus níveis.
