3 Plantas que Você Deve Usar para uma Pele Radiante e Brilhante, de um Herbalista
3 Plantas Incríveis para uma Pele Radiante e Brilhante, segundo um Herbalista
OHLAMOUR STUDIOdiretrizes de comércio.
Você pode saborear uma xícara de chá quando estiver com um resfriado comum ou apenas para desfrutar dos sabores herbáceos, mas o que você pode não saber é que muitas ervas também têm benefícios relacionados à pele – tanto quando ingeridas como quando utilizadas topicamente.
Eu queria saber quais ervas procurar ao buscar benefícios para a pele, então é claro que perguntei a um(a) herbalista. Descubra minhas descobertas abaixo:
Raiz de bardana
De acordo com a(a) herbalista médica Julie Williams, fundadora da marca de cuidados com a pele natural Leaf People, você nunca erra com raiz de bardana.
Quando usada topicamente, os peptídeos presentes na raiz de bardana podem ajudar a regular a produção de sebo e também ajudar a minimizar bactérias nocivas1 que levam a espinhas, tornando este um ótimo ingrediente para pele propensa a acne.
Quando consumida em chá, a raiz de bardana pode ajudar a apoiar o fígado e a desintoxicação geral do corpo, diz Williams, o que pode ajudar a promover uma pele radiante como uma reação em cadeia positiva. A erva também está repleto de antioxidantes2, que ajudam a proteger a pele do estresse oxidativo.
Onde encontrar
Mountain Rose HerbsNature’s Answer Burdock Root Fluid Extract
Rabo de cavalo
Outra erva à qual Williams recorre é o poderoso rabo de cavalo. Essa erva é conhecida pelo seu conteúdo mineral de sílica3, que é um dos elementos essenciais para a síntese colágeno4 da pele.
Por que o colágeno é tão importante? Bem, sem colágeno e elastina, sua pele não seria tão resistente. O colágeno em sua pele começa a diminuir cerca de 1% a cada ano a partir dos seus meados dos 20 anos5; daí porque tantas fórmulas tópicas e suplementos para a pele focam no suporte ao colágeno.
Portanto, se você deseja melhorar o seu colágeno (ou seja, apoiar o colágeno que a sua pele já tem), considere adicionar rabo de cavalo topicamente ou através de chá.
Onde encontrar
Frontier Co-op Cut & Sifted Horsetail Herbpeptídeos de colágeno
Flor de trevo vermelho
Por fim, temos a flor de trevo vermelho. Essas flores são ricas em isoflavonas, que, quando utilizadas topicamente, têm mostrado aumentar a espessura da pele e suavizar a aparência das linhas finas6.
Quando ingerido, isoflavonas também mostraram ser úteis para ajudar com os sintomas da menopausa7 como ondas de calor, além de contribuir para a saúde cardiovascular8.
Se você não gosta de chá, também pode consumir essas flores como um enfeite em sopas e saladas, diz Williams.
Onde encontrar
Chá de Trevo Vermelho da Traditional MedicinalsLoção Corporal com Neroli e Jasmim da Leaf People
Um aviso sobre as ervas
Como qualquer suplemento, herbal ou não, é melhor consultar seu médico antes de experimentar um novo produto. Algumas ervas podem ter benefícios poderosos, mas podem interferir com alguns medicamentos, então é sempre melhor verificar com seu médico se você estiver preocupado.
A conclusão
A raiz de bardana, a cavalinha e a flor de trevo vermelho podem ajudar a manter uma pele saudável e radiante quando usadas topicamente ou ingeridas através do chá. A saúde ideal da pele requer uma abordagem de dentro para fora, afinal. Como acontece com qualquer produto botânico para cuidados com a pele, certifique-se sempre de testar produtos tópicos em uma pequena área para verificar se há alergias. E aqui, encontre mais dicas para uma pele radiante.
