Como saber se a barreira da sua pele está danificada – e o que fazer a respeito
Como identificar se a barreira da sua pele está danificada - e o que fazer a respeito
O que vem à mente quando você pensa em ficar mais forte? Fisicamente, você pode considerar adicionar mais proteínas à sua dieta e sincronizar o ciclo dos seus exercícios de musculação. Você pode até pensar em aumentar sua resistência mental por meio de terapia ou práticas de atenção plena como meditar ou escrever um diário. Quase sempre pensamos que precisamos adicionar coisas à nossa rotina para nos tornarmos mais fortes. Mas se você quer ter uma pele mais forte? A resposta pode estar em tirar coisas da sua rotina. Acredite: quando se trata de reparar a barreira da pele, sua tez vai agradecer.
Sua barreira cutânea, também conhecida como microbioma da pele, controla a força ou a sensibilidade da sua pele. Na verdade, muitas pessoas que acham que têm pele sensível podem, na verdade, ter uma barreira cutânea enfraquecida. Embora algumas pessoas já nasçam com pele sensível, outras a adquirem ao longo do tempo. Vermelhidão? Irritação? Sensibilidade a produtos? Todos esses podem ser sinais de um microbioma fraco.
Acreditamos em chegar à causa raiz de qualquer preocupação com o bem-estar, desde seus hormônios até a saúde do seu intestino. Portanto, se você procura uma pele mais forte, comece com a reparação da barreira cutânea.
Imagem em destaque de nossa entrevista com Nitsa Citrine por Clare Huntsberger.
Neste artigo
- O que você precisa saber sobre o seu microbioma da pele
- Causas de uma barreira cutânea danificada
- Os especialistas em reparação da barreira cutânea
- Os melhores produtos para reparação da barreira cutânea da pele
O que você precisa saber sobre o seu microbioma da pele
Houve um tempo em que falar sobre ingredientes em produtos para cuidados com a pele significava fazer máscaras caseiras de suco de limão – ouch – e faciais caseiros de abacate. (Com o preço dos abacates hoje em dia, você provavelmente poderia apenas fazer um tratamento facial profissional.) Felizmente, com o avanço da literatura sobre cuidados com a pele, nossa compreensão da pele como um órgão também está melhorando.
O microbioma da pele é tão conhecido que a hashtag #skinbarrier no TikTok acumulou mais de 4,4 bilhões de visualizações. Mas com a grande viralidade muitas vezes vem o grande mal-entendido. Resumindo: sua barreira cutânea é a camada mais externa da sua pele. Ela é composta por ceramidas, colesterol, ácidos graxos, fatores naturais de hidratação e, é claro, água. Uma barreira cutânea saudável significa uma pele saudável. No entanto, uma barreira cutânea não saudável pode ser a causa de problemas como vermelhidão, irritação, acnes, desidratação e muito mais.
Causas de uma Barreira Cutânea Danificada
Uma barreira cutânea danificada geralmente é resultado de uma combinação de fatores. Seu estilo de vida é uma grande parte da sua saúde geral, portanto, é claro que isso afeta sua pele. As causas do estilo de vida de uma barreira cutânea danificada podem incluir:
- Saúde intestinal
- Sono
- Desidratação
- Clima/poluição
No entanto, em geral, a maior causa de uma barreira cutânea danificada são produtos agressivos para cuidados com a pele. Desde produtos que retiram a umidade natural até esfoliantes abrasivos, o excesso de algo bom pode aumentar a sensibilidade da pele. Fique atento(a) para:
- Esfoliantes químicos
- Esfoliantes físicos
- Sabonetes agressivos e agressivos
- Álcoois
- Fragrâncias
Os Especialistas em Reparação da Barreira Cutânea
“Tenho notado um aumento em clientes que pedem produtos para reparar sua barreira cutânea”, diz Kendra Kolb Butler, fundadora da Alpyn Beauty. “Acredito que isso possa ser atribuído ao aumento de esfoliantes caseiros e retinóis.”
Também conversei com April Gargiulo, fundadora da marca queridinha Vintner’s Daughter, sobre a importância de usar “menos, mas melhores” produtos para preservar a barreira cutânea da pele. “Todos nós precisamos nos desapegar da ideia de que mais é melhor”, diz Gargiulo. “Ao exagerar nos produtos, a própria pele pode ficar irritada e desequilibrada.”
Por que a barreira cutânea é tão importante?
Gargiulo: Sua barreira cutânea serve para duas coisas: proteger e defender. Portanto, ela está lá para se defender, ou seja, manter agressores afastados e proteger sua pele contra coisas que possam irritá-la. Além disso, ela está lá para proteger o que há em sua pele, que é principalmente a hidratação. Você precisa dos dois lados da moeda para ter uma pele mais saudável.
Como é uma barreira cutânea danificada?
Butler: A pele geralmente fica seca, escamada, com coceira, áspera e descolorida quando a barreira cutânea está danificada. A pele saudável é macia, radiante e suave. Você sentirá menos descamação, irritação e ressecamento quando sua barreira estiver completamente curada. Você também deve notar uma redução na vermelhidão.
Quanto tempo leva para reparar uma barreira cutânea danificada?
Butler: Em minha experiência, pode levar de algumas semanas a seis meses para a barreira cutânea da pele ser reparada. Isso depende da extensão do dano. A maneira mais rápida de reparar sua barreira cutânea é nutrir e hidratar sua pele. Evite os esfoliantes agressivos e concentre-se na hidratação. Pare com qualquer tratamento agressivo que possa estar contribuindo para o problema.
Quais ingredientes devem ser usados para reparar a barreira cutânea da pele?
Gargiulo: Use menos produtos, porém melhores. Trata-se da simplicidade dos ingredientes. Foque na hidratação, umidade e pH adequado para sua pele. E então, concentre-se nos nutrientes que ajudam a equilibrar e fortalecer a pele.
Butler: Afaste-se de produtos de limpeza e esfoliantes agressivos ao reparar a barreira cutânea da pele. Menos é mais nesse caso. Na Alpyn Beauty, sempre combinamos uma planta selvagem com ativos clínicos para obter os melhores resultados possíveis. Para pessoas que estão lutando contra uma pele irritada ou sensível, procure produtos com selo da National Eczema Association, pois eles têm requisitos estritos. Procure também ceramidas, peptídeos e ingredientes hidratantes.
Os Melhores Produtos para Reparação da Barreira Cutânea
A forma como você aborda a reparação da barreira cutânea depende do grau de sensibilidade da sua pele. Deixou um esfoliante químico por tempo demais? Exagerou nas esfoliações caseiras? Esqueceu o protetor solar? Provavelmente, você só precisa dar um tempo e talvez usar uma máscara para fortalecer a barreira. Mas para reparar danos mais consistentes e sensibilidade persistente, certifique-se de que todos os seus produtos estejam apoiando a barreira da sua pele. Procure por produtos que sejam suaves o suficiente para prevenir irritações adicionais e poderosos o suficiente para ajudar na reparação da barreira de umidade.
Do início ao fim, aqui estão todos os produtos seguros para a barreira cutânea que você deve adicionar à sua rotina.
Cada produto é cuidadosamente selecionado por nossos editores, e sempre daremos uma opinião honesta, seja presenteado ou comprado por nós. Se você comprar algo através dos nossos links, poderemos ganhar uma pequena comissão, sem nenhum custo adicional para você.
Melhor Bálsamo de Limpeza: Dr. Barbara Sturm Microbiotic Gentle Cleansing Balm
Aplique esse bálsamo na pele seca para hidratar intensamente com sua textura de bálsamo para gel. Comece sua rotina com prebióticos para estimular uma recuperação mais rápida da pele e probióticos para prevenir acne e inflamações da pele.
Dr. Barbara Sturm Microbiotic Gentle Cleansing Balm
$38.50
Melhor Condicionador de Limpeza: U Beauty The Mantle Skin Conditioning Wash
Para uma textura mais leitosa de limpador, esse suave e condicionador de limpeza dissolve a maquiagem e limpa profundamente sem causar irritação. Mantém o pH da pele equilibrado e fortalece a saúde da pele com um complexo de pre/probióticos e ácido hialurônico.
U Beauty The Mantle Skin Conditioning Wash
$78
Melhor Spray Facial: Tower 28 SOS Rescue Spray
Já disse uma vez, e vou dizer novamente: ácido hipocloroso é um ingrediente milagroso. Feito da mesma substância que os glóbulos brancos do seu sangue produzem para cicatrização de feridas, ele proporciona reparação direcionada a qualquer lugar em que você o aplique. Esse spray facial é feito para tratar irritações e vermelhidão, ajudando sua pele a se curar e protegendo sua barreira cutânea. Combine-o com a versão em sérum para uma proteção completa e sem complicações. Ele até recebeu o selo de aprovação da Associação Nacional de Eczema.
Spray de Resgate SOS da Tower 28
$28
Melhor Tônico: Paula’s Choice Nourishing Milky Toner
A marca Paula’s Choice é conhecida pelo seu tônico BHA esfoliante, mas você provavelmente deve evitar usá-lo quando estiver buscando a reparação da barreira cutânea. Em vez disso, opte por esse tônico suave da coleção CALM. Ele contém alantoína, um agente comprovado para acalmar a sensibilidade da pele, e raiz de marshmallow, para fortalecer a barreira cutânea e protegê-la contra irritantes externos. Hidrata instantaneamente e acalma a vermelhidão, prevenindo futuras sensibilidades.
Tônico Nutritivo Milky da Paula’s Choice
$24
Melhor Essência: Rhode Glazing Milk
Este é o produto que colocou as essências para a pele no mapa. As essências são ótimas para a pele desidratada e irritada porque fornecem muita hidratação e umidade em um produto de fácil absorção. Essa glazing milk é uma fórmula leve e rica em nutrientes que acalma e prepara a pele para alívio imediato e de longo prazo. Uma essência fortificada, ela contém ingredientes nutritivos como ceramidas para fortalecer a pele, além de uma mistura de magnésio, zinco e cobre para proteger contra os radicais livres.
Rhode Glazing Milk
$29
Melhor Soro Hidratante: KraveBeauty Great Barrier Relief
Este soro cremoso e suave contém ingredientes ricos em nutrientes como óleo de tanamu para fornecer ingredientes que fortalecem a barreira em um soro leve. Também contém outros ingredientes poderosos como niacinamida e ceramidas para reparar e proteger sua pele. Desenvolvido para fortalecer a barreira cutânea, ele pode ajudar a limpar as erupções cutâneas causadas por danos na pele sem causar novas sensibilidades.
KraveBeauty Great Barrier Relief
$28
Melhor Soro Reparador: Dr. Loretta Intense Replenishing Serum
Um dos meus soros favoritos de todos os tempos, este tem a consistência de um soro super espesso de ácido hialurônico, mas oferece muito mais nutrição de longa duração para a sua pele. Sua fórmula de reposição contém uma mistura especial de glicerina e proteínas à base de lipídios para nutrir completamente sua pele e criar uma película protetora sobre a barreira cutânea.
Dr. Loretta Intense Replenishing Serum
$70
Melhor Soro Luxuoso: Vintner’s Daughter Active Botanical Serum
“O soro botânico ativo possui toda essa umidade maravilhosa”, diz Gargiulo, tornando-o uma superestrela para a sua barreira cutânea. “Ele possui todas essas plantas maravilhosas que realmente ajudam a fortalecer e equilibrar essa camada mais externa da barreira.” Cheio de plantas inteiras e botânicos, é cuidadosamente formulado com antioxidantes e ingredientes nutritivos para ser o soro perfeito com tudo em um.
Sérum Botânico Ativo da Filha do Vinhateiro
$195
Melhor Hidratante Reparador de Barreira: Creme Reparador de Barreira Super Peptídeo e Ghostberry Alpyn Beauty
“Eu sabia que queria que fosse um creme reparador de barreira desde o começo”, disse Butler. “Eu formulei com o objetivo de obter o selo de aceitação da Associação Nacional de Eczema. É um creme rico e restaurador para reparação de barreira, com ceramidas, ghostberries e peptídeos para hidratação profunda e ajudar a relaxar a aparência das rugas. Ghostberry contém saponinas com efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e antissépticos na pele.”
Creme Reparador de Barreira Super Peptídeo e Ghostberry Alpyn Beauty
$62
Melhor Tratamento Noturno: Bálsamo Replenishing da Furtuna Skin
Este bálsamo espesso e ceroso é o mais próximo que a barreira da sua pele chegará de um tratamento noturno. Embora não conserte sua pele em uma noite, ele trabalha enquanto você dorme para curar a pele com ingredientes como óleo de oliva, óleo de jojoba e cera de abelha. Se você está experimentando o slugging para ajudar a curar a barreira da sua pele, este é um ótimo produto para experimentar.
Bálsamo Replenishing da Furtuna Skin
$105
Melhor Máscara Facial: Máscara Facial Nourishing da Shani Darden Signature
Esta máscara facial da aclamada esteticista de celebridades Shani Darden é uma máscara de argila revitalizante que ela usa em seus clientes após a extração. Feita para acalmar instantaneamente a irritação e fortificar a barreira da pele, esta máscara desintoxica suavemente a pele, enquanto a nutre para deixá-la restaurada e radiante. É fortificada com ingredientes como esqualano, aveia coloidal e um complexo triplo de chá para acalmar e revitalizar a pele.
Máscara Facial Nourishing da Shani Darden Signature
$58
