Como Reconectar Com o seu Parceiro Quando o Estresse das Festas se Torna Demais
Como Renovar a Conexão com o seu Parceiro Quando o Estresse das Festas se Torna Esmagador
Estamos nos aproximando rapidamente do momento mais maravilhoso – mas caótico – do ano, mas às vezes até mesmo recheio, peru e visco não são suficientes para manter os estressores das festas afastados. Encontrar tempo para se conectar com seu parceiro entre jantares familiares e planos de viagem pode parecer mais uma tarefa a ser adicionada à lista de afazeres. Mas priorizar seu relacionamento não deve ser algo secundário, então o que fazer? Compilei uma lista de oito coisas que ajudam meu parceiro e eu a manter a conexão física e emocional durante a temporada de festas – para que você e seu parceiro também possam.
1. Criar novas tradições juntos
As festas são basicamente sinônimo de tradição, desde enfeitar as árvores até assar um biscoito favorito da multidão antes da véspera de Natal. A maioria de nós pode apontar algo que faz (ou quebra) a temporada de festas, e eu venho de uma família com mais tradições do que posso contar. Embora eu adore passar tempo com meus entes queridos, pode ser difícil sentir que qualquer parte das festas realmente “pertence” ao meu parceiro e a mim. Fizemos questão de desenvolver nossas próprias tradições de festas, por menores que pareçam. Seja dirigir e olhar as luzes ou assistir ao mesmo terrível filme da Hallmark que você não consegue esquecer, criar um momento esperado e antecipado só para você e seu parceiro é uma maneira infalível de aliviar o estresse das festas.
2. Reserve um tempo extra para “ambientar o clima”
Uma das melhores partes da temporada de festas é a novidade de tudo, não é mesmo? Essa empolgação não precisa parar no quarto. Pegue algumas luzes de Natal, velas e seu afrodisíaco favorito – eu sempre voto no chocolate – e concentre-se em seu parceiro. A intimidade de criar um ambiente especial para relaxar e focar em nosso desejo de simplesmente estar perto tem sido um divisor de águas. (Pontos extras se você introduzir lingeries temáticas de festas divertidas ou jogos de interpretação, tudo vale.)
3. Cozinhe juntos
Às vezes nós apenas fazemos macarrão, mas outras vezes você nos encontrará caprichando em uma torta caseira de abóbora. Cozinhar juntos nos mantém no momento presente e nos permite direcionar nossos esforços para um objetivo comum. Experimente aquela receita que você sonha em levar para a reunião familiar ou aquele vinho quente do Pinterest para o qual você salvou todas as versões – não importa o que você escolha fazer, isso o força a desacelerar no meio da agitação. Cozinhar também é sensual por natureza porque envolve os cinco sentidos e permite que você explore os gostos do seu parceiro, mesmo quando o sexo não é possível.
4. Planeje momentos a sós
Embora isso possa parecer óbvio, costuma ser mais fácil falar do que fazer. Meu parceiro e eu aprendemos rapidamente que o “tempo a sós” não pode simplesmente ser a viagem de carro entre as casas de nossos pais na manhã de Ação de Graças. Agendar tempo para ficar sozinho – verdadeiramente sozinho – é essencial. Anote no seu planejador. Coloque no seu calendário do Google. Não pensamos duas vezes em ir ao supermercado ou passar em uma aula de exercícios porque são essenciais para nossa saúde mental e física. Tratar o tempo a sós com seu parceiro como uma prioridade máxima durante a temporada de festas ajuda a aliviar parte do cansaço quando a poeira finalmente assenta.
5. Foque no autocuidado individual
Às vezes, a chave para uma intimidade emocional e física saudável vem de dar um espaço um ao outro para fazer sua própria coisa. Esta época do ano está repleta de pessoas e expectativas, então tomar aquele banho, ler aquele livro ou devorar mais um podcast de crimes verdadeiros pode ser uma saída para acalmar um temperamento explosivo antes que transborde. Cuidar de si mesmo não apenas mantém você saudável, mas também o torna um parceiro melhor.
6. Façam as “tarefas chatas” juntos
Acabou de receber essa notificação: Mais um pacote chegou para ser retirado. Além disso, está frio, então de repente os pneus do seu carro precisam ser trocados. Em vez de calçar suas botas e caminhar sozinho pelas ruas nevadas, peça para seu parceiro(a) ir junto. Colocar algumas músicas festivas no carro ou apontar suas decorações de luz favoritas pode ajudar a transformar tarefas mundanas como buscar papel de embrulho ou sal para a entrada em momentos mágicos e festivos.
7. Dê um presente inesperado ou um gesto sexy
Um pouco faz muita diferença, e isso vale tanto dentro como fora do quarto. Surpreender um ao outro com nossas bebidas favoritas do Starbucks (olá, mocha de hortelã-pimenta!!) ou um presente antecipado de Natal é uma ótima maneira de manter o clima da temporada vivo durante a rotina diária. Podemos sugerir uma viagem espontânea para o quarto para experimentar um novo brinquedo ou demonstrar aquela nova habilidade oral que você leu sobre?
8. Ceda ao romance “brega”
Todos já fomos aquela pessoa que revira os olhos para o casal fofo no Instagram com seus pijamas xadrez combinando, mas ouça o que eu tenho a dizer. Planejar uma atividade como esquiar, patinar no gelo ou participar de festividades específicas para as festas é a maneira perfeita de vivenciar o romance estilo Princesa por Acaso que secretamente desejamos. Algumas das minhas memórias favoritas das festas com meu parceiro(a) envolvem construir aquela casa de gengibre horrível e pagar um pouco a mais por um chocolate quente mediano sob as luzes da cidade.
