Quer apimentar sua vida sexual? Aqui está como, de acordo com os especialistas

Quer dar um boost na sua vida sexual? Descubra como, de acordo com os especialistas

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Relacionamentos de longo prazo são uma parte bonita de nossas vidas, mas, com a confiabilidade e confiança que vem com tanta intimidade, também vem a previsibilidade. Assim como qualquer aspecto de um relacionamento, a lado sexual de nossos relacionamentos muda com o tempo, e o que antes era quente e intenso pode ser reduzido quase a um hábito ou outra tarefa para ser marcada na lista.

Por mais que precisemos da segurança do amor constante, também gostamos de nos sentir atraentes – como se ainda fôssemos suficientemente sedutores para excitar nosso parceiro, mesmo após muitos anos de companheirismo. Mais importante ainda, uma vida sexual saudável e plena é fundamental para a ligação emocional e física entre os parceiros.

Quando a parte sexual de um relacionamento romântico passa por uma queda, apimentar as coisas na cama (ou fora dela) pode ajudar a reacender a chama antiga.

Por que é importante priorizar uma vida sexual plena

Priorizar uma vida sexual plena não se trata apenas de cuidar de diferentes aspectos do relacionamento; o sexo satisfatório estabelece uma sincronia entre duas pessoas. Isso protege a confiança e compreensão mútuas, garantindo a longevidade e resiliência do vínculo romântico.

Os resultados de um estudo publicado no boletim Personality and Social Psychology indicam que os momentos compartilhados de paixão, mesmo aqueles limitados a abraços, beijos e carícias, criam sentimentos profundos de amor e afeto.

“Uma vida sexual saudável e plena ajuda a criar uma conexão emocional profunda, nutre a intimidade e constrói um vínculo único, tanto privado quanto profundo”, explica o especialista em psicologia e coach de vida Bayu Prihandito, acrescentando: “Casais que mantêm um relacionamento sexual satisfatório apresentam melhor comunicação, redução do estresse e uma sensação elevada de bem-estar geral.”

Pesquisas também mostram que relacionamentos sexuais saudáveis criam uma fronteira emocional segura para compartilhar desejos, preferências e preocupações, levando a uma comunicação aberta e honesta – outro pilar fundamental para relacionamentos saudáveis.

“O prazer e os orgasmos liberam ocitocina, o ‘hormônio do amor’, que não apenas nos une ao nosso parceiro, mas também reduz o estresse”, observa a terapeuta sexual e de relacionamentos Leigh Norén. Esse processo bioquímico cria um ciclo de retroalimentação positiva, fortalecendo a confiança no relacionamento.

Uma vida sexual satisfatória também pode criar um terreno fértil para a resolução saudável de conflitos, solidificando e protegendo a compreensão e confiança compartilhadas entre as duas pessoas.

E, como confirmado por vários estudos, uma vida sexual satisfatória também melhora a saúde e o bem-estar de ambas as pessoas. “A atividade sexual regular pode afetar positivamente a saúde física, desde a melhora da saúde cardíaca até a redução da sensibilidade à dor”, diz o psiquiatra e professor Ryan Sultan M.D. conta à VoiceAngel.

Como saber quando é hora de apimentar as coisas

Apesar do impacto que o sexo gratificante tem na saúde e bem-estar individual e em um relacionamento romântico, às vezes até mesmo os relacionamentos mais amorosos podem entrar em uma rotina sexual. “É quando o sexo se torna uma rotina em vez de uma exploração, uma tarefa em vez de uma alegria”, observa Prihandito. E isso pode acontecer por vários motivos – falta de privacidade, estresse no trabalho ou na vida, questões de saúde ou uma mudança temporária de prioridades – mas uma rotina sexual pode ser um indicador de problemas mais significativos quando há uma desconexão emocional subjacente ou conflitos não resolvidos entre os parceiros.

“Questões sexuais se tornam bandeiras vermelhas quando acompanhadas de afastamento emocional, falta de comunicação ou conflitos não resolvidos. O sexo muitas vezes é um reflexo da saúde do relacionamento. Se o reflexo revelar desconexão ou insatisfação, é um sinal claro de problemas subjacentes mais profundos que precisam da sua atenção”, diz Prihandito.

De acordo com a terapeuta conjugal e familiar licenciada, Veronica Cisneros LMFT, se um casal sempre enfrentou dificuldades com a intimidade física, ou se houver ressentimento e conflitos não resolvidos que afetem negativamente a conexão emocional, os problemas no quarto podem ser sintomas de um problema mais significativo.

“Uma boa maneira de determinar isso é se um ou ambos os parceiros são culpados de usar críticas, desprezo, defensividade ou se calar em momentos de conflito. Isso é o que os Gottman chamam de “os 4 cavaleiros do Apocalipse” e são preditores de divórcio segundo eles”, acrescenta.

No entanto, se o relacionamento for geralmente saudável, com ambos os parceiros se sentindo emocionalmente conectados, pode ser apenas uma questão de revitalizar seus momentos íntimos.

Sinais de uma rotina sexual

Uma rotina sexual acontece na maioria dos relacionamentos de longo prazo, onde o conforto e a familiaridade podem diminuir o brilho sexual. Sinais de que pode ser hora de apimentar as coisas:

Completa ausência de qualquer tipo de atividade sexual entre os parceiros.
Um aumento na falta de interesse em intimidade sexual por ambas as partes e intervalos cada vez maiores entre os encontros sexuais.
Após o sexo, há uma sensação de insatisfação, seja sexual, emocional ou física.
Falta de espontaneidade. Assim como qualquer outra tarefa programada regularmente, acontece no mesmo dia da semana, no mesmo horário e no mesmo lugar, provavelmente o quarto.
Mesmo durante a intimidade, há uma distância emocional com pouco ou nenhum contato visual, risadas compartilhadas, atenção carinhosa e nenhuma proximidade pós-coito.
As experiências íntimas carecem de novidade. É a mesma posição todas as vezes. A progressão e o ritmo são sem inspiração, levando a um encontro que parece quase roteirizado.
Você não está totalmente presente durante a intimidade, com seus pensamentos se desviando para tarefas diárias ou planos futuros.
Você tem fantasias eróticas com alguém que não seja seu parceiro.
Declínio na satisfação do relacionamento acompanhado de uma distância emocional perceptível.
O sexo ocorre não por um desejo ativo, mas como uma obrigação ou para manter a aparência de normalidade.
Relembrar frequentemente encontros sexuais passados e desejar repetir a experiência.
Ausência de discussões abertas e empolgantes sobre desejos, fantasias e necessidades sexuais.
Você se sente pouco atraente e se pergunta se seu parceiro ainda está investido no relacionamento.

Como apimentar sua vida sexual

Vamos mergulhar em algumas soluções criativas para apimentar sua vida sexual. Em certa medida, cada método requer sair da zona de conforto, mas as estratégias também são respeitosas e adequadas para um relacionamento amoroso.

Comunicação sexual aberta e honesta

Um estudo de 2019 do Journal of Sex Research mostra que a comunicação sobre assuntos sexuais é vital para cultivar e manter uma dinâmica sexual saudável. Muitas vezes, problemas sexuais ocorrem porque o casal reluta em expressar abertamente suas necessidades sexuais.

A comunicação sexual envolve compartilhar preferências e limites sexuais, atividades sexuais desejadas e experiências sexuais passadas. Quando os parceiros estão convencidos de que podem falar abertamente sobre sexo e experiências relacionadas, seja bom ou ruim, isso impacta positivamente a satisfação sexual e do relacionamento.

“Dedique tempo para falar abertamente e honestamente sobre seus desejos sexuais, necessidades e fantasias. Preste atenção em quaisquer inseguranças ou medos que você tenha sobre a comunicação. Esse diálogo aberto é crucial para entender o que você e seu parceiro precisam para se sentirem satisfeitos no quarto”, aconselha Cisneros.

E como a coach de sexo e relacionamento e professora de comunicação sexual e relacional, Tara Suwinyattichaiporn Ph.D., observa, a comunicação sexual também pode ajudar quando a idade começa a interferir no desempenho. “Falar abertamente sobre desejos e quando eles mudam pode criar uma melhor compreensão da sexualidade de cada um”, diz ela.

Explore posições diferentes

“Assim como você adiciona vários temperos para manter suas refeições emocionantes, você precisa fazer o mesmo para sua vida sexual”, diz Cisneros. Esqueça o papai-e-mamãe, experimente posições sexuais diferentes – isso irá quebrar a monotonia e ajudá-lo(a) a sair da rotina sexual.

Certas posições permitem uma penetração mais profunda, estimulação do clitóris e da próstata, e estimulação do ponto G, levando a um prazer elevado durante o sexo. As posições mais desafiadoras permitirão que você explore o corpo do seu parceiro como se fosse a primeira vez. Essa consciência física intensificada também pode levar a sentimentos renovados de proximidade e intimidade.

Conforme você planeja novas posições para experimentar, a atmosfera entre vocês vai mudar. Ela terá um elemento de antecipação, excitação e bom humor. Irá de rotineira a emocionante.

Explore o mundo do BDSM

Para realmente agitar as coisas e adicionar novas e intrigantes camadas ao seu relacionamento, experimente BDSM. Ao contrário do que se acredita, pesquisas mostram que aqueles que gostam de BDSM são socialmente bem ajustados. O BDSM também tem um impacto positivo na satisfação do relacionamento.

É uma forma empolgante para os parceiros explorarem seus limites e fronteiras, se aventurarem em novos territórios sensuais e experimentarem um nível de estimulação física e psicológica muito diferente do que se obtém em atividades sexuais tradicionais.

Devido à sua natureza, para se envolver com o BDSM, os casais devem confiar um no outro e se comunicar ativamente. Há uma vulnerabilidade intencional no BDSM, aprofundando a conexão emocional entre os parceiros. Conforme você explora novas fantasias, cenários e formas de expressão sexual, o vínculo romântico entre as duas pessoas ganha vida com entusiasmo e uma antecipação palpitante que pode revigorar completamente o relacionamento.

Tente um novo local

Você pode variar as coisas fazendo sexo em um local que não seja o quarto. Para seu próximo encontro íntimo, considere reservar um quarto de hotel. Você também pode fazer sexo no carro ou em lugares diferentes da sua casa.

Para uma emoção extra, você pode experimentar fazer sexo em um lugar público. Contanto que você esteja seguro(a) e não corra o risco de ser preso(a), o elemento de perigo pode tornar as coisas muito excitantes.

Recomece seu relacionamento

Aja como se estivesse cortejando seu parceiro novamente. Reacenda a faísca sexual retornando a um tempo do relacionamento em que cada dia era sobre alguma descoberta nova e excitante. Havia flerte, provocação e a emoção da antecipação.

“No início de um relacionamento, apaixonadamente e intensamente perseguimos nossos parceiros para atraí-los”, diz a terapeuta de casais Kimberlin Shepard, LMSW para VoiceAngel. “Se você costumava usar lingerie o tempo todo, desenterre-a! Planeje noites de encontro. Se arrume toda, saia para beber, jantar ou para um cinema e, em seguida, volte para casa e faça um sexo quente e ardente”, acrescenta.

Participe de brincadeiras e faça elogios generosos. Lembre ao seu parceiro que, para você, não há ninguém mais atraente. Reconstrua o conforto mostrando afeto físico e se entregando ao toque não sexual.

Assistam a filmes eróticos juntos

“Se inspirar em pornografia ou em erótica pode ser uma ótima maneira de apimentar as coisas”, diz Norén. À medida que vocês assistem a um filme erótico, vocês se sentirão excitados e, à medida que o filme avança, a tensão sexual se intensificará. Quando você desligar a TV, a tensão será liberada em uma união explosiva, apaixonada e ardente.

Use brinquedos sexuais

Estudos indicam que o uso de vibradores pode aumentar a satisfação sexual para ambos os parceiros. Para os homens, os vibradores também podem melhorar o desempenho sexual, enquanto para as mulheres, eles facilitam o orgasmo.

Existem uma variedade de outros brinquedos sexuais disponíveis no mercado que podem melhorar as experiências sexuais. Os brinquedos podem fazer parte de práticas de BDSM ou de cenários de jogo de papéis. Além de diversão e excitação, o planejamento do uso de brinquedos sexuais também leva a uma comunicação sexual mais focada.

Experimente uma massagem sensual

A massagem sensual pode ser uma ferramenta poderosa para reconectar-se fisicamente com seu parceiro(a) e explorar mais uma vez o corpo dele(a) com intenção e foco. O toque suave não apenas acalma, mas também estimula.

Música suave ao fundo, incenso perfumado, iluminação suave e nenhuma interrupção podem criar um santuário livre de estresse e distrações, onde o seu mundo se estreita para o seu parceiro(a) e para o prazer que vocês podem compartilhar. Enquanto você massageia seu parceiro(a), isso te lembra o quanto sempre gostou de cuidar dele(a) e você reviverá memórias agradáveis mentalmente.

Jogue jogos voltados para o sexo

Traga a diversão de volta para o seu relacionamento através de jogos focados em sexo.

Enquanto você tenta restabelecer sua conexão sexual, comece com momentos de amizade e risadas compartilhadas. Isso removerá todo o estresse e até mesmo inibições se você estiver jogando strip poker ou jogos de verdade ou desafio sexual. Você também pode experimentar jogos de cartas, tabuleiro e de dados para casais facilmente disponíveis no mercado.

“Crie pequenos desafios ou desafios um para o outro para torná-lo emocionante. Peça ao seu parceiro(a) para identificar coisas que você está fazendo atualmente que o(a) enlouquecem na cama. Pergunte a eles o que lhes dá prazer e o que eles desejam mais”, aconselha Cisneros.

Use lingerie

Um estimulante visual e tátil, a lingerie pode reacender a paixão em um relacionamento. Ela cria antecipação enquanto seduz e tenta seu parceiro(a).

O uso de lingerie pode fazê-la sentir-se confiante e sedutora, tornando mais fácil ser ousada e não apenas pedir o que você deseja sexualmente, mas também corresponder às expectativas do seu parceiro(a). É mais do que apenas uma peça de roupa; é simbólico do seu compromisso em melhorar as coisas e um convite para uma conexão sexual mais profunda.

Pratique sexo espiritual

Uma maneira de se afastar completamente da sua prática habitual é combinar sexo com espiritualidade. Isso aumentará a proximidade emocional e sexual e elevará sua conexão para algo sagrado que exige respeito e alimentação cuidadosa.

Você pode praticar sexo espiritual limpando o ambiente sexual. Comece removendo toda a bagunça para que a energia flua livremente, acenda incensos para criar positividade, use cores claras na roupa de cama e, se possível, também nas paredes e na decoração. Deixe elementos naturais, como luz solar e ar fresco, entrarem no espaço.

Inicie a intimidade ungindo os corpos um do outro com óleo. Faça votos sagrados e renove seu compromisso um com o outro. Deliciem-se com um ato de amor consciente, mantendo contato visual. Se movam em um ritmo lento e suave. Toque um ao outro com reverência. Juntos, esses passos adicionam mais profundidade emocional à troca sexual, criando um vínculo emocional que vai além do ato físico de amor.

Misture criatividade e aventura com sexo

Incorpore elementos de espontaneidade, aventura e novidade em seus momentos sexuais.

Participar de atividades que aumentam os níveis de adrenalina, como saltos de bungee jumping, passeios de montanha-russa ou até mesmo desafios de exercícios, pode imitar a excitação fisiológica da empolgação sexual, e quando você as vivencia juntos, elas aumentam a atração sexual entre o casal. O sexo que segue tais eventos geralmente é mais fervoroso e emocionante.

Da mesma forma, você pode quebrar a rotina e o previsível através de atividades criativas como pinturas sexuais e fazendo tatuagens temporárias nos corpos um do outro.

Experimente a emoção sexual do jogo de papéis

Todos nós temos personagens que amamos e desejamos emular, o que pode ser a chave para adicionar aventura e excitação à sua vida sexual. Como parte do jogo de papéis, podemos assumir uma persona que nos excita ou ao nosso parceiro(a), criar cenários excitantes e nos encontrarmos com nosso(s) parceiro(s) como se fosse a primeira vez. Quando você descarta sua identidade atual, também deixa para trás inibições e o estresse que faz parte da sua vida diária. Fingir ser outra pessoa cria um senso de segurança, permitindo que você atue em fantasias que nunca compartilhou com seu parceiro(a).

Esta forma de envolvimento imaginativo ajuda os parceiros a verem uns aos outros sob uma nova perspectiva, descobrindo aspectos do caráter de cada um que adicionam novas dimensões à atração sexual. A emoção de ser outra pessoa aumenta a tensão sexual, tornando a intimidade mais carregada e estimulante.

Experimente com a brincadeira de temperatura

A brincadeira de temperatura é uma prática erótica que usa calor ou frio para estimular o corpo. É uma forma de brincadeira sensorial que introduz uma variedade de novas sensações físicas no sexo. Você pode usar óleos aquecidos, cubos de gelo e velas de massagem. Brinquedos especialmente projetados também estão disponíveis; esses brinquedos podem ser resfriados ou aquecidos.

A alternância entre frio e calor pode surpreender o parceiro e estimular os nervos, aumentando a sensibilidade. Essa brincadeira sexual requer confiança mútua, comunicação e uma mente aberta. Isso cria uma sensação de aventura compartilhada e exploração, levando o casal para fora de suas zonas de conforto.

Combine comida e sexo

Como parte das preliminares, melhore a experiência sensorial usando itens comestíveis. Os diferentes sabores, texturas e aromas dos itens podem estimular os sentidos e adicionar uma camada de excitação e frescor a uma experiência sexual.

Durante o ato, você pode alimentar um ao outro e experimentar com a temperatura usando frutas geladas ou chocolate quente. Você também pode usar roupas íntimas comestíveis ou tinta. Essas práticas eróticas incentivam os parceiros a estarem totalmente presentes enquanto se envolvem um com o outro e criam memórias novas e emocionantes.

Crie uma lista de desejos sexuais

Crie uma lista de coisas sexuais, fantasias, fetiches e experiências que você deseja explorar. Pode ser qualquer coisa, desde experimentar uma nova posição, local ou brinquedo, até algo mais aventureiro como jogos de interpretação, brincadeira de temperatura ou participação em um retiro nudista. Discutir e criar a lista pode ser bastante excitante. Isso melhorará a comunicação e mudará a percepção de cada parceiro em relação ao relacionamento e um ao outro. Também introduzirá possibilidades novas e empolgantes para o futuro deles juntos.

Em um nível mais prático, uma lista sexual pode servir como um mapa que criará momentum e o manterá em busca de uma vida sexual melhor.

Tente a privação sensorial

No sexo com privação sensorial, ao restringir um ou mais sentidos, você amplifica o prazer recebido dos sentidos que permanecem ativos. Por exemplo, se você vendar seu parceiro e privá-lo de estímulos visuais, eles se conectarão totalmente ao ambiente e ao que podem sentir acontecendo em seu corpo e ao redor dele. Todo toque será inesperado, aumentando a emoção e a antecipação. Eles sentirão cada sussurro, beijo, lambida e carícia de forma mais intensa. Enquanto eles estiverem vendados, você também pode usar objetos como óleos, penas ou brinquedos como vibradores para estimular seu parceiro. Isso os manterá em suspense, tentando adivinhar o que virá a seguir.

“É uma jornada de redescoberta, onde a vulnerabilidade encontra a criatividade e a intimidade é reinventada”, diz Prihandito.

Através da privaçao sensorial, você pode garantir que a atenção do seu parceiro permaneça centrada em você. Use ferramentas como vendas, fones de ouvido e restrições para limitar a visão, som ou movimento do seu parceiro, adicionando emoção ao encontro e promovendo uma confiança mais profunda entre os parceiros.

Desfrute de preliminares prolongadas

Preliminares envolvem explorar seu parceiro, expressar seu desejo por ele e construir tensão sexual, adicionando mais nuances aos momentos íntimos. Trata-se de trocas afetuosas, compartilhar desejos e fantasias, se beijar e ir apenas até certo ponto. Isso prepara o corpo e a mente e cria um cenário emocional para uma conexão sexual mais profunda. Essa exploração lenta ajuda a entender o que excita e agrada cada parceiro.

“Lembre-se, nem todas as formas de intimidade física levam ao sexo, mas elas podem criar uma atmosfera de sensualidade. Abraça, dê as mãos e troque massagens. Essa proximidade física pode criar uma transição natural para a intimidade sexual”, diz Cisneros para VoiceAngel.

As preliminares prolongadas podem durar dias, deixando os parceiros em um frenesi sexual. Elas podem incluir troca de mensagens provocadoras, provocação com lingerie sedutora, toques ‘acidentais’ que são tudo menos acidentais, mensagens ousadas e conversas picantes. O casal também pode se envolver em jogos eróticos. Essa fase prolongada de interação íntima torna os parceiros mais receptivos e responsivos durante o ato. Permite que você saboreie cada momento e se deleite com a corrente subliminar de atração e excitação.

Estabeleça uma conexão emocional mais profunda

“Fortalecer a intimidade emocional pode melhorar a conexão na cama”, diz Sultan.

Restaure seu relacionamento sexual reacendendo o vínculo emocional. Torne-se vulnerável. Permita que seu parceiro veja em seu coração, compartilhando aberta e honestamente seus sentimentos, esperanças e sonhos para o futuro de vocês como casal. Convide-os a expressar seus pensamentos e compartilhar seus sentimentos. Ouça atentamente e com curiosidade. Faça perguntas abertas para incentivá-los a se expressarem.

Mostre-lhes apreço pelo amor e risadas que trouxeram para a sua vida. “Expressar gratidão regularmente pode criar um ambiente emocional positivo, o que pode ser extremamente libertador sexualmente”, compartilha Cisneros.

Você pode até revisitar os lugares antigos e recriar momentos de significado emocional para o seu parceiro. A intimidade emocional permitirá uma exploração mais relaxada e íntima dos corpos e desejos um do outro, levando a uma vida sexual mais satisfatória e aventureira.

Trabalhe com um profissional

Se nenhuma das estratégias se mostrar útil ou não for do seu gosto ou violar quaisquer de seus limites, é melhor trabalhar com um terapeuta sexual, conselheiro ou coach. Isso é especialmente útil se o seu parceiro resistir a tentativas de melhorar o relacionamento.

Além de fornecer ferramentas, técnicas e orientações para reparar sua conexão sexual, um profissional experiente pode ajudá-lo a identificar se a rotina sexual aponta para um problema de relacionamento mais profundo.

Perguntas frequentes:

Como apimentar o sexo após 12 anos?

A previsibilidade pode ser um problema após 12 anos de convivência, mas o casal também tem muitas memórias e experiências felizes compartilhadas. Relembre essas memórias e recrie momentos emocionalmente significativos. Explore novas fantasias, posições e locais para reacender a faísca sexual. Considere incorporar rituais elaborados, como práticas BDSM e jogos de interpretação, em sua vida sexual para adicionar emoção.

Como durar várias rodadas no sexo?

À medida que envelhecemos, fica mais difícil durar várias rodadas no sexo. A resistência certamente pode ser um problema, e manter uma ereção pode ser difícil. Nesses casos, é possível experimentar algo além da relação vaginal. Considere posições que possam ajudar a gerenciar os níveis de excitação. Explore as preliminares prolongadas e utilize técnicas de interrupção e retomada.

Como trazer a diversão de volta ao sexo?

Para tornar o sexo divertido novamente, concentre-se mais na jornada do que no ato final. Experimente brinquedos sexuais, locais, ritmo e posições diferentes. Desfrute de preliminares prolongadas. Aumente a antecipação através de mensagens sensuais, provocações e falas ousadas um para o outro. Façam encontros e recriem memórias felizes do passado. Reforcem sua atração mútua.

Como apimentar o sexo após os 50 anos?

Para apimentar o sexo após os 50 anos, converse com seu parceiro e juntos explorem novas formas de prazer sexual. Experimente diferentes atividades íntimas e posições que acomodem o conforto físico e, após consultar um médico, considere tomar suplementos para auxiliar no desempenho.

Como apimentar o sexo após ter um bebê?

A vida muda drasticamente após ter um bebê, por isso é essencial ser gentil e considerado um com o outro. Lembre-se mutuamente da atração e do amor que compartilham. Faça algo pequeno todos os dias para ter intimidade com seu parceiro e, aos poucos, aumente os períodos de intimidade sexual.

Como apimentar o sexo após os 60 anos?

Crie novas experiências juntos. Cuide bem da sua saúde e utilize posições sexuais que proporcionem prazer e se adequem às suas limitações físicas, se houver. Mantenha os canais de comunicação abertos e discuta seus desejos e fantasias, e se houver algo que possam explorar com segurança, experimentem. Deliciem-se com toques não sexuais para manter uma conexão saudável.

Como apimentar o sexo após os 40 anos?

À medida que a vida ganha ritmo e cria estresse adicional, o sexo pode entrar em uma rotina; para corrigir isso, é vital uma comunicação ativa entre vocês. Discuta quaisquer fantasias ou desejos não explorados que possam ter. Considere introduzir práticas diferentes em seus momentos íntimos. Dedique tempo de qualidade juntos e nutra ativamente sua conexão emocional. Busque ajuda para o bem-estar sexual, se necessário.

Como apimentar o sexo depois do casamento?

Depois de casados, vocês não precisam mais roubar momentos e a emoção da perseguição se foi. Mantenha a faísca sexual viva, lembrando constantemente um ao outro do amor e atração mútua. Comunique-se abertamente sobre necessidades e fantasias sexuais, reserve tempo dedicado à intimidade e seja ousado(a) na expressão de seus desejos. Em particular e em público, demonstrem afeto não sexual um pelo outro.

A mensagem principal

Apimentar sua vida sexual é importante para manter a chama acesa em relacionamentos de longo prazo. Experimente diferentes estratégias, explore outras práticas e experimente brinquedos, e se o problema persistir, não há vergonha em buscar a ajuda de um profissional.

Mais importante, lembre-se de que nunca é tarde demais para reafirmar sua atração e desejo compartilhados, revigorar sua vida sexual e, ao fazer isso, redescobrir a antiga alegria e exaltação do seu relacionamento.