Eu bebo de 5 a 6 xícaras de café por dia Esta é a única marca na qual confio.

Não caia na armadilha!

9 dicas de estilo de vida para reduzir a inflamação e proteger o coração, de pessoas na Zona Azul de Loma Linda, Califórnia

O estilo de vida dos moradores da Loma Linda Blue Zone inclui exercícios de alongamento diários, socialização e uma d...

Ignore as tabelas de zona de queima de gordura na academia. Segundo um especialista, tudo que você precisa para determinar com precisão a sua zona é de um pouco de matemática simples e um monitor de frequência cardíaca.

Existem maneiras mais precisas de calcular sua zona de queima de gordura do que usar gráficos genéricos na academia.

Cerca de 80% dos casos de doenças autoimunes afetam mulheres – mas por quê?

Além disso, podemos mudar o status quo?

10 hábitos que mulheres em forma adotam durante as férias

Acho que todos concordaríamos que priorizar a saúde de janeiro a outubro é uma coisa, mas quando chega o Dia de Ação ...

O que as mulheres precisam saber sobre os 3 tópicos mais comentados sobre longevidade

Prepare-se para ficar impressionado/a.

Loma Linda, de longa vida

Dê uma espiada na vida em Loma Linda, Califórnia - a única Zona Azul original dos EUA - onde as pessoas vivem 10 anos...

5 Exercícios que Estão Atrasando Seus Objetivos de Fitness (Incluindo Burpees)

Aqui está como ajustá-los para obter melhores resultados.

Influenciador de 100 anos, Tio Jack compartilha suas 6 dicas para uma vida longa e feliz

Pergunte ao Tio Jack, o influenciador de 100 anos de idade, falou com o Insider sobre coisas que ele fez ao longo da ...

6 Benefícios para a saúde do suco de ameixa e como desfrutá-lo, por nutricionistas.

Não é apenas a solução para a constipação da sua avó.