Estou em uma temporada agitada da vida agora – aqui está como ainda priorizo minhas amizades
Estou numa fase agitada da vida agora - descubra como continuo priorizando minhas amizades
Eu costumava ser o tipo de pessoa cujo instinto em uma temporada agitada era abaixar a cabeça e trabalhar, verificar as tarefas e seguir em frente para o que vem depois. Eu tinha o péssimo hábito de me perder no caos, não priorizando autocuidado, muito menos amizades, apenas para conseguir me manter à tona. Mas aprendi da pior maneira que lidar com minhas temporadas ocupadas dessa forma não apenas afetava minha qualidade de vida, mas também prejudicava minhas amizades. Os últimos meses têm sido absorventes, para dizer o mínimo, mas desta vez, tenho reservado espaço para alegria – ou seja, aprendendo como manter amizades e encontrar tempo para coisas que não são apenas tarefas na minha lista de afazeres.
Na minha experiência, as coisas mais simples (como um rápido encontro para tomar café com um amigo ou ligar para a minha melhor amiga apenas para dizer oi) podem parecer um desafio colossal quando estou ocupada, mas dar prioridade a elas faz toda a diferença na manutenção da qualidade das minhas amizades – e isso é mais importante para mim do que qualquer coisa. Se você se encontra em uma temporada movimentada da vida, quero incentivar você a reservar tempo para seus amigos, e para isso, estou sugerindo as maneiras como tenho feito isso em minha própria temporada ocupada:
Seja honesta sobre sua agenda
Se seus amigos estão acompanhando o que está acontecendo em sua vida, provavelmente já assumem que sua agenda está bastante cheia. Mas é importante que você reconheça isso e deixe-os saber que você deseja vê-los – apenas tem muita coisa acontecendo e precisa encontrar o melhor dia/horário para se encontrarem. Comunicar isso e ser honesta com eles sobre sua agenda faz toda a diferença entre eles sabendo que você ainda deseja priorizar a amizade e eles pensando que você os esqueceu completamente. Dessa forma, se você precisar marcar um encontro com amigos daqui a algumas semanas, eles vão entender completamente.
Planeje com antecedência
Nesta fase da minha vida, se algo não está no meu planejador com antecedência, não vai acontecer; toda a minha espontaneidade vai para o ralo quando estou ocupada. Meu calendário me ajuda a manter minhas responsabilidades e planos em linha, então quando se trata de marcar tempo para ver os amigos, gosto de fazer isso com bastante antecedência. Isso não apenas me ajuda a organizar minha semana, mas com tempo suficiente para planejar, evita que eu cancele no último minuto. Por exemplo, se tenho um jantar marcado com um amigo daqui a duas semanas, já sei com antecedência para não marcar muitos outros compromissos, reuniões, etc., no mesmo dia (se puder evitar). Isso me ajuda a garantir que durante o dia eu termine minhas responsabilidades e não atrase para o momento em que devo encontrar um amigo. Da mesma forma, isso me ajuda a ter certeza de que não estou sobrecarregada quando chegar lá e posso estar mais presente.
Não sobreponha os encontros entre amigos
Eu cometi esse erro milhões de vezes antes de realmente aprender minha lição, então por favor, peço a você, aprenda comigo. Se você tiver um sábado livre, por exemplo, não – e repito – não marque um encontro para tomar café com um amigo e um almoço com outro. Porque isso é o que acontece: você vai curtir seu encontro para tomar café com seu amigo e perder a noção do tempo, então terá que encerrar o encontro mais cedo sabendo que precisa estar em outro lugar (fazendo com que aquele amigo se sinta menos importante), se apressar para o almoço, acabar chegando atrasada (fazendo o outro amigo se sentir menos importante também) e todos, inclusive você, vão se sentir péssimos com isso. Espero que essa frase tenha parecido tão caótica para você quanto a situação na vida real. Como disse, simplesmente não faça isso.
Fonte: @yaroslav-shuraev | Pexels
Ligue ou mande mensagem com frequência
Às vezes, passam-se dias em que não converso com nenhum dos meus amigos simplesmente por causa do trabalho, reuniões, vida e outras responsabilidades que consomem tudo. Isso é normal em uma temporada agitada. No entanto, estar ocupada não é desculpa para desaparecer. Talvez você não consiga marcar um horário para se encontrar com os amigos nesta semana, mas pode reservar alguns minutos durante o seu horário do almoço para mandar uma mensagem dizendo que está pensando neles ou pode ligar durante a sua caminhada matinal para conversar. As verificações vão longe, mesmo que sejam apenas por alguns minutos antes de você entrar em uma reunião. Fazer isso consistentemente pode ajudar você a garantir que está acompanhando o que está acontecendo na vida do seu amigo em vez de estar consumida apenas com a sua.
Convide seus amigos para se juntarem a você enquanto você lida com suas tarefas
Só porque você está ocupado não significa que você tenha que fazer tudo sozinho. Isso é algo que tenho repetido para mim mesmo várias vezes. Estar em uma fase da vida em que você sente que não consegue acompanhar nem mesmo sua própria agenda pode ser isolante, mas não precisa ser assim. Uma das melhores formas que encontrei para priorizar minhas amizades nesse contexto é convidar amigos para me acompanhar nas coisas que já estou planejando fazer. Por exemplo, se tenho que ir ao shopping para fazer trocas, pergunto a um amigo se ele quer ir junto comigo, ou se vou fazer uma aula de exercícios pela manhã, digo a um amigo para reservar a aula também, para nos encontrarmos lá. Esses pequenos momentos com os amigos, mesmo que sejam curtos (como vê-los antes e depois da aula) se acumulam e garantem que as semanas não passem sem que vejamos as pessoas importantes para nós e, honestamente, as pessoas que nos mantêm sãos nos dias mais agitados.
Torne os momentos importantes deles algo especial
Se você não puder comparecer a todas as happy hours que te convidarem ou se precisar remanejar os planos de uma noite com eles para outro momento, você não vai perder uma amizade importante – todos entendem que a vida acontece! No entanto, esquecer de desejar feliz aniversário para um amigo ou comemorar com ele quando ele consegue um novo emprego ou mesmo quando alcança algo em que vem trabalhando arduamente, como correr uma meia maratona, por exemplo, pode danificar seriamente uma amizade. Para manter suas amizades, torne os momentos importantes e as conquistas deles algo especial. Envie um cartão pelo correio, envie um cartão presente Starbucks por e-mail com uma mensagem legal, leve uma garrafa de vinho quando os encontrar ou faça uma postagem no Instagram sobre eles. Todas essas coisas exigem pouco ou nenhum tempo, mas comunicam ao seu amigo que você está pensando nele e que ele é uma prioridade, mesmo quando nem sempre pode estar presente devido à sua agenda.
Esteja presente quando for importante
Eu sei, todos nós temos muitas coisas para fazer, mas algum item realmente importante da nossa lista de tarefas é mais significativo do que quando nossos amigos precisam de nós? Não. Sua lista de tarefas pode esperar, as tarefas podem ser adiadas para o dia seguinte e não vai ser um problema se você tiver que remarcar uma reunião que poderia ter sido resolvida em um e-mail. Um bom amigo está disposto a sacrificar coisas em sua própria vida pelas necessidades dos outros. Então, mesmo que isso signifique que seu próximo dia será mais agitado do que você esperava porque precisou reorganizar sua agenda para estar presente para um amigo, vale a pena. Nem sempre temos oportunidades de mostrar a nossos amigos o quanto eles realmente significam para nós – especialmente quando mal conseguimos encontrar tempo para vê-los – então, quando isso for realmente importante, esteja lá.
