Os 6 melhores travesseiros de corpo de 2023, testados por um treinador de sono certificado

Os 6 melhores travesseiros de corpo de 2023, testados e aprovados por um treinador de sono certificado

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Um ótimo travesseiro de corpo imita todas as melhores partes de se aconchegar com um parceiro – aconchego, conforto e suporte – e também pode proporcionar alívio profundo do desconforto e da dor se você estiver grávida ou se recuperando após cirurgia ou lesão. Como consultor certificado em ciência do sono, um dos meus produtos de sono favoritos de todos os tempos é o meu travesseiro de corpo.

Entrevistei dois especialistas e testei nove produtos para este guia dos melhores travesseiros de corpo. Dormi com cada um por sete noites e avaliei seu conforto, respirabilidade e suporte. Nosso escolhido principal é o Travesseiro de Corpo Coop Home Goods, que proporciona ótimo suporte e conforto sem ser volumoso demais. Se você está procurando especificamente um travesseiro de corpo para a gravidez, recomendamos o Travesseiro de Corpo Moonlight Comfort-U, que foi projetado para fornecer suporte em todos os lados.

Se você está tendo dificuldade em encontrar uma posição confortável para dormir, também recomendamos conferir nossos guias sobre os melhores travesseiros e melhores colchões.

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Nossas principais escolhas para travesseiros de corpo

Melhor geral: Travesseiro de Corpo Coop Home Goods – Veja na Amazon O Travesseiro de Corpo Coop Home Goods é macio, confortável e perfeito para qualquer tipo de corpo.

Melhor para quem dorme de lado: Travesseiro de Corpo Snuggle-Pedic – Veja na Amazon O Snuggle-Pedic é o travesseiro de corpo mais confortável para quem dorme de lado. Ele é flexível e não fica plano depois de meses de uso.

Melhor para dor nas costas: Travesseiro de Corpo Tempur-Pedic – Veja na Amazon O Travesseiro de Corpo Tempur-Pedic pode ser a solução para reduzir o virar e revirar durante a noite.

Melhor para manter-se fresco: Travesseiro de Corpo Zoma Sleep – Veja na Zoma Se você tende a sentir calor durante o sono, o Travesseiro de Corpo Zoma Sleep pode mantê-lo fresco e confortável durante a noite.

Melhor em formato C: Travesseiro de Corpo Leachco Snoogle – Veja na Amazon O design em formato C do Leachco Snoogle o torna versátil para uso durante o dia e a noite, sendo especialmente confortável durante a gravidez.

Melhor para gravidez: Travesseiro de Corpo Moonlight Comfort-U – Veja na Amazon O Travesseiro de Corpo Moonlight Comfort-U oferece suporte e conforto excepcionais de todos os lados, sendo ótimo para a gravidez.

• Comprimento: 54″
• Peso: 6,47 lbs.
• Firmeza: Média
• Preenchimento: Espuma de memória hipoalergênica certificada CertiPUR-US
• Materiais da capa: Poliéster e viscose de bambu derivada de raio de viscose
• Instruções de cuidado: Lavável à máquina com capa removível
• Período de teste e garantia: Teste de 100 dias/5 anos de garantia

Prós: Confortável, aconchegante e de suporte; ajustável; capa removível é lavável à máquina; período de teste de 100 dias

Contras: Forte odor inicial pode ser avassalador e demorar dias para desaparecer, volumoso

O travesseiro corporal Coop Home Goods tem tudo o que você precisa para um sono melhor. Assim como nossa escolha para melhor travesseiro de cama (também da Coop), este travesseiro corporal é totalmente ajustável. Você pode adicionar ou remover a espuma de memória triturada para se adequar ao seu estilo de sono e preferências pessoais. Ele também possui uma fronha removível para facilitar a lavagem.

O Coop é volumoso, mas tem a altura ideal para mim, nem muito baixo nem muito elevado. Ele se adaptou tão bem ao meu corpo assim que abri a embalagem que não precisei remover nenhuma espuma. É extremamente flexível, moldável e de suporte – ótimo para qualquer tipo de corpo.

É também o travesseiro mais macio e aconchegante que testei. Adoro abraçá-lo e continuo usando-o há meses depois dos testes porque realmente ajudou com minhas dores nos ombros. Ele não afundou nada e eu durmo muito melhor com o suporte que ele oferece. Ele se mantém fresco durante a noite porque é feito com poliéster super respirável e viscose de raio de bambu derivada.

Embora um leve odor químico seja normal em travesseiros de espuma de memória, o Coop tinha um odor muito forte quando abri a embalagem. A empresa recomenda colocá-lo na secadora com um lenço de secadora por uma hora para reduzir o cheiro, o que eu fiz. Embora isso tenha ajudado, o odor não desapareceu completamente até uma semana depois, embora eu ache que vale a pena esperar. Este travesseiro é hipoalergênico e certificado CertiPUR-US.

Leia nossa análise completa do travesseiro corporal Coop Home Goods aqui.

• Comprimento: 54″
• Peso: 7.48 lbs.
• Firmeza: Médio-firme
• Preenchimento: Espuma de memória certificada CertiPUR-US e fibra 
• Materiais: Capa de viscose de raio de bambu e hipoalergênica e resistente a ácaros 
• Instruções de cuidado: Lavável à máquina
• Período de teste e garantia: Teste de 120 noites/20 anos de garantia

Prós: Customizações gratuitas do travesseiro durante o período de teste de 120 noites, se ajusta bem ao corpo, fornece ótimo suporte entre os joelhos para dorminhocos de lado, muito confortável e macio

Contras: Pode ser muito grande e pesado para pessoas menores

Em nosso guia dos melhores travesseiros para dorminhocos de lado, nomeamos o travesseiro corporal Coop (nossa melhor escolha geral neste guia) como o melhor travesseiro corporal para dorminhocos de lado por sua capacidade de ser facilmente personalizado em casa. No entanto, os dorminhocos de lado também podem considerar o Snuggle-Pedic; ele é firme e volumoso, e os dorminhocos de lado geralmente precisam de mais suporte em seus travesseiros do que os dorminhocos de costas e de barriga.

À primeira vista, o travesseiro estava um pouco alto demais para o meu pequeno corpo (tenho 1,57m e peso 57kg). Entrei em contato com a empresa para personalizar meu travesseiro, e ele voltou perfeito. Embora muitos dorminhocos de lado achem a altura adequada, é bom saber que você tem a opção de obter um ajuste mais personalizado para o seu corpo. Apenas tenha em mente que você terá que enviar o travesseiro para a personalização, em vez de fazer os ajustes em casa como no travesseiro Coop.

Depois de algumas noites dormindo com o Snuggle-Pedic, percebi uma redução de dores nos quadris e no pescoço. Também gostei da capa respirável de bambu que me manteve fresca durante toda a noite. Meu travesseiro corporal Snuggle-Pedic não ficou achatado após meses de uso; ele ainda está macio, fofo e oferece apoio.

O travesseiro corporal Snuggle-Pedic me impressionou de verdade. Como dorminhoca de lado, pode ser difícil encontrar uma posição confortável porque os quadris, ombros e joelhos costumam estar sob muita pressão. Este travesseiro me proporcionou o suporte perfeito nos lugares certos.

• Comprimento: 48″
• Peso: 7,60 lbs
• Firmeza: Média firme
• Preenchimento: Espuma certificada CertiPUR-US
• Materiais da capa: Seda e bambu
• Instruções de cuidado: Capa removível lavável na máquina
• Período de teste e garantia: Sem período de teste/5 anos de garantia limitada

Prós: Apoio excepcional e versátil, capa removível e lavável na máquina, firmeza ideal para pessoas mais pesadas

Contras: Mais firme e pesado do que o travesseiro corporal usual, pode não ser uma boa escolha para corpos menores, sem período de teste

Este travesseiro corporal, feito com o material Tempur-Pedic desenvolvido pela NASA, é projetado com microalmofadas moldáveis que respondem e se adaptam excepcionalmente bem ao corpo. É projetado para uso durante a gravidez e para dorminhocos de lado, mas pessoas com lesões, tensão muscular e dor nas costas também podem se beneficiar do apoio resistente que ele oferece.

O alívio de tensão que experimentei após dormir com o Tempur-Pedic foi incrível. Amo a versatilidade deste travesseiro; já o usei para apoiar as pernas, aliviar a pressão nos quadris inferiores e estabilizar as costas quando estou sentada. Não importa como eu o use, o travesseiro sempre retorna à sua forma original.

O Tempur-Pedic é muito mais firme do que os outros travesseiros que testei. Embora isso seja uma ótima característica para pessoas maiores e pessoas que procuram um suporte extra, pode não ser tão confortável para pessoas menores ou que preferem um travesseiro mais macio. A espuma é densa e pesada, então movê-lo durante a noite pode ser cansativo para pessoas em recuperação de lesões, mas o peso adicional significa que ele não cai ou se move facilmente na cama.

• Comprimento: 52″
• Peso: 8 lbs
• Firmeza: Média
• Preenchimento: Espuma de gel com memória CertiPUR-US certificada
• Materiais: Capa AirCloth leve e ultramacia
• Instruções de cuidado: Lavável na máquina
• Período de teste e garantia: Sem período de teste/10 anos de garantia

Prós: Regula a temperatura excepcionalmente, confortável

Contras: Lavar e secar é demorado, comprimento mais curto pode não ser bom para pessoas mais altas, sem período de teste

O travesseiro de corpo Zoma Sleep é feito com materiais de alta qualidade que me mantiveram fresca e confortável durante toda a noite. A capa é feita de uma combinação de poliéster leve e elástico. É preenchido com espuma de memória em gel triturado, projetada para manter os que têm sono quente em uma temperatura confortável. É um travesseiro de corpo muito bem feito e de alta qualidade, que proporciona excelente suporte e respirabilidade.

Ele é um pouco mais firme do que o travesseiro Coop, mas ainda oferece excelente suporte e conforto. A altura de 6 polegadas é útil para pessoas que dormem de lado, como eu, que precisam de apoio entre os joelhos. Após algumas noites dormindo com o Zoma, notei um impacto positivo na minha postura e alinhamento da coluna.

O Zoma Sleep tem 2 polegadas a menos que a nossa escolha principal, então não é possível apoiar a cabeça nele e ter suporte total para as pernas ao mesmo tempo. Eu sou relativamente baixa, então isso pode ser um problema mais perceptível para pessoas mais altas que desejam um travesseiro que apoie todo o corpo. Dito isso, o tamanho menor pode ser perfeito para aqueles que dormem com um parceiro e não querem ocupar toda a cama. A capa também não é removível, o que torna a lavagem e a secagem do travesseiro um processo demorado.

Apesar do tamanho menor e do processo de lavagem complicado, o Zoma oferece excelente suporte para o corpo e absorve bem o calor. Para pessoas grávidas, este travesseiro é firme o suficiente para apoiar uma barriga em crescimento e aliviar a pressão nos ombros e quadris.

• Comprimento: 60″
• Peso: 5 lbs.
• Firmeza: Firme
• Preenchimento: Fibra de poliéster
• Materiais da capa: 65% poliéster, 35% algodão
• Instruções de cuidado: Capa pode ser lavada à máquina e pode ser colocada na secadora. Não lave o travesseiro à máquina.
• Período de teste e garantia: Sem período de teste / garantia limitada de 90 dias

Prós: Diversas maneiras de alinhar e usar este travesseiro

Contras: Grande e firme, capa não é muito macia, não possui período de teste, garantia curta

Este travesseiro de corpo em formato “C” foi projetado por uma enfermeira registrada para proporcionar suporte extra durante a gravidez e garantir o alinhamento adequado da coluna. Ele possui uma capa removível no estilo sham que pode ser lavada à máquina e colocada na secadora.

Adoro como o travesseiro é versátil; ele se envolve em torno do meu corpo, dando suporte a toda as costas e estabilizando minha posição de sono durante a noite. Sua forma pode ser moldada em um travesseiro de apoio, e eu o usei para elevar minhas pernas, me aconchegar enquanto leio confortavelmente na cama e até mesmo como substituto para meu travesseiro convencional. Se você está grávida, este travesseiro irá lhe proporcionar suporte completo.

No entanto, há algumas coisas a serem consideradas sobre este travesseiro, pois, por mais versátil que seja, pode não ser para todos. Em primeiro lugar, a textura da capa é áspera e apoiar o rosto sobre ela é desconfortável. Também achei muito difícil remover e substituir a capa para lavagem. O travesseiro é bastante firme e pode não ser uma boa opção para quem procura um travesseiro mais macio. Por fim, seu tamanho grande ocupa bastante espaço na minha cama.

Embora eu não tenha gostado da textura e firmeza do Leachco Snoogle, adoro me enrolar nele enquanto leio, trabalho no meu laptop ou assisto TV. Ele oferece muito suporte e há várias maneiras de configurá-lo. Se você quiser fazer um upgrade, a Leachco também oferece uma variedade de capas mais macias para este travesseiro.

• Comprimento: 130″
• Peso: 10 lbs.
• Firmeza: Média-firme
• Preenchimento: Fibra sintética chamada Fusion Fiberfill
• Materiais da capa: 50% algodão, 50% poliéster
• Instruções de cuidado: Capa removível, com zíper, lavável
• Período de teste e garantia: Sem período de teste / garantia limitada de 2 anos

Prós: Ótimo suporte em todas as etapas da gravidez, flexível para descanso diurno e noturno

Contras: Maior que a maioria, ocupará uma quantidade significativa de espaço na sua cama, não possui período de teste

O Travesseiro de Corpo Inteiro Moonlight Comfort-U é o melhor travesseiro para a gravidez porque proporciona suporte de 360 graus e grande conforto. Ele é preenchido com enchimento sintético hipoalergênico e feito com materiais não tóxicos que passam por testes extensivos para garantir a segurança do bebê e dos pais. Este travesseiro é especificamente projetado para ajudar as pessoas a dormirem melhor durante toda a gravidez.

No início da gravidez, um travesseiro corporal em forma de U pode ser colocado entre as pernas para evitar pressão nos joelhos. Mais tarde, você pode usar o travesseiro corporal como suporte para as costas.

Se você está grávida, este travesseiro pode ajudá-la a encontrar a melhor posição para dormir confortavelmente. Ele oferece suporte para as costas e a barriga ao mesmo tempo e ajuda a evitar deitar de bruços. Esse suporte pode aliviar as dores corporais que as pessoas grávidas costumam sentir. Muitas também acham útil depois da gravidez para amamentar.

Adoro o fato de poder ser usado de várias maneiras durante a noite e até durante o dia. No entanto, ele ocupa metade da minha cama tamanho Queen, então considere o tamanho da sua cama antes de comprá-lo. Além disso, lavar esse travesseiro não foi tarefa fácil devido ao seu tamanho, e pode levar muito tempo para secar.

Dito isso, adoro me enrolar no Moonlight Comfort-U, mesmo que eu não esteja grávida ou dormindo. Desde que comecei a trabalhar em casa, ele me ajudou com minha postura como suporte para as costas e pode ser uma mudança de jogo para futuros pais.

Fui responsável por um laboratório do sono por mais de dois anos e conduzi uma grande quantidade de pesquisas sobre o sono. Testei produtos para laboratórios SleepScore e apresentei meu trabalho na Eastern Psychological Association.

Para encontrar os melhores travesseiros corporais, fiz testes práticos com nove modelos diferentes, baseei-me no meu conhecimento em pesquisa do sono e entrevistei o especialista em sono Zeke Medina, PharmD e a fisioterapeuta Karen Litzy, DPT.

Como pesquisadora do sono e consultora certificada em ciência do sono, é importante para mim avaliar itens que realmente melhorem a qualidade do sono. Prestei muita atenção em como dormi com cada travesseiro, incluindo o quão confortáveis, respiráveis e de apoio eles eram. Aqui está como avaliei cada travesseiro:

Configuração: Primeiro, queria saber se os travesseiros corporais emitiam odores químicos assim que abri a embalagem. Se houvesse algum odor, avaliei quanto tempo levou para que o cheiro desaparecesse. Também observei se os travesseiros eram ajustáveis e se possuíam uma capa removível e lavável.

Especificações e componentes: Registrei o comprimento, peso, firmeza e qualidade dos materiais de cada travesseiro corporal. Também observei se eram hipoalergênicos e pesquisei se os enchimentos dos travesseiros eram certificados pelo CertiPUR-US ou se eram feitos sem materiais tóxicos.

Dormir: Dormi com cada travesseiro corporal por sete noites consecutivas, observando o quão bem eu conseguia adormecer, o quão bem eu conseguia permanecer dormindo e como me sentia pela manhã. Avaliei o quão confortáveis e maciais os materiais eram, se eu dormia com temperatura fresca ou quente e o quanto de suporte e alívio de tensão eu sentia durante a noite e pela manhã.

Política de devolução: Verifiquei a política de devolução e garantia de cada travesseiro. Isso é importante, caso as pessoas não tenham certeza se é o ajuste certo. “Não existe um único travesseiro que sirva para todos”, diz Medina, então é melhor experimentar travesseiros corporais para descobrir o que funciona para você.

Uso a longo prazo: Desde os testes iniciais, continuei usando regularmente nossas principais escolhas e informarei sobre a durabilidade com o tempo.

Para que serve o travesseiro de corpo?

Os benefícios que você obtém de um travesseiro de corpo dependerão de suas necessidades e preferências individuais, mas eles podem aliviar a tensão muscular, ser usados pós-cirurgia e durante a gravidez, e podem reduzir o ronco.

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Como usar um travesseiro de corpo

“Você pode jogar a perna sobre ele para aliviar o estresse no ombro, quadril e joelhos”, disse o especialista em sono Zeke Medina. “Você também pode colocar o travesseiro entre as pernas para aliviar a pressão entre os joelhos”.

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Dá para lavar um travesseiro de corpo?

Em muitos casos, você pode tratar um travesseiro de corpo como um travesseiro comum. Adquira uma boa capa de proteção para travesseiro de corpo para que você precise lavar o travesseiro em si com menos frequência. Siga as instruções do fabricante e utilize apenas uma lavadora e secadora de grande capacidade para que você não danifique sua máquina.

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Qual é o melhor enchimento para um travesseiro de corpo?

A maioria das nossas escolhas inclui enchimento de espuma viscoelástica, que oferece um bom equilíbrio de suporte e firmeza. No entanto, nossa escolha para o travesseiro de gravidez contém plumas sintéticas. O enchimento certo dependerá de suas preferências e estilo de sono.

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