5 Maneiras de Dar Significado à Sua Vida (Em um Mundo Aparentemente Sem Sentido)
5 Formas de Dar Significado à Sua Vida (Num Mundo Aparentemente Sem Sentido)
Sergey Filimonovdiretrizes de comércio.
Você já se perguntou por que está vivo? Por que está aqui?
A maioria de nós já se perguntou isso. As pessoas tendem a acreditar que o universo tem significado e que tudo acontece por uma razão (estamos aqui porque estamos destinados a estar aqui) ou que nada na vida tem verdadeiro significado e que construímos significado para nos sentirmos melhor sobre o fato de estarmos vivos.
Se você pertence à primeira categoria, provavelmente sente menos angústia existencial. Você pode estar frustrado ou inseguro sobre por que certas coisas acontecem, mas confia que o universo, a vida ou um poder superior está ao seu lado. Para aqueles de vocês que veem o mundo como algo mais absurdo, arbitrário e talvez sem significado, o processo de criar significado pode ser desafiador e tedioso.
Mas e se olhássemos para o significado como uma consequência de como vivemos nossa vida – como uma compilação de anos de ações? E se o nosso significado é tanto um resultado quanto um catalisador? Aqui estão cinco maneiras de adicionar significado à sua vida:
Viva a partir de um espaço de autenticidade
Tentar encontrar um significado final em nossas vidas pode parecer intimidante e irrealista. Isso ocorre porque nosso significado crescerá e mudará, refletindo nosso senso de Eu em constante evolução.
O maior equívoco que temos é pensar que o significado é estático. Não é. O que entendemos como significativo agora pode parecer menos significativo no futuro. Algo é verdadeiramente significativo apenas quando está alinhado com quem somos.
Em um mundo que nos pressiona a conformar-se às expectativas externas, é vital reconectar-se com nossos valores, desejos e aspirações. O que o torna único? O que lhe traz alegria e realização? Não se trata do “objetivo final” que lhe dá significado; trata-se de viver de uma maneira que lhe dá significado diariamente.
Reflete sobre as questões existenciais
Se tiver paciência, enfrente as questões existenciais de frente. Pode ser assustador fazer perguntas como “Qual é o significado da vida?” e “O que acontece após a morte?” Mas abordar essas questões pode resultar em insights profundos que moldam como você gasta seu tempo. Em vez de evitar essas questões, envolva-se com elas como parte de sua jornada de crescimento pessoal. Busque perspectivas filosóficas e espirituais que ressoem com você e permita que elas guiem sua busca por significado.
Cultive relacionamentos significativos
Construir relacionamentos significativos pode proporcionar um profundo sentido de propósito e pertencimento. Nutra suas conexões existentes e busque ativamente novas. Interações genuínas, empáticas e compassivas com os outros podem ajudá-lo a enfrentar os desafios de um mundo aparentemente sem sentido e descobrir significado compartilhado na conexão humana.
O significado não é algo que “encontramos”. O significado é algo que criamos através de como escolhemos nos apresentar e interagir com o mundo.
Crie seu próprio significado (abraçando a liberdade e a responsabilidade)
Se você está procurando desesperadamente por um significado, mas ainda não encontrou, tenho boas notícias: o significado não é algo que “encontramos”. O significado é algo que criamos através de como escolhemos nos apresentar e interagir com o mundo. Precisamos reconhecer que nossas decisões têm peso e que temos o poder de criar significado por meio de nossas ações. Temos a liberdade de atribuir significado a qualquer evento ou coisa (incluindo um poder superior).
Se nada tem significado intrínseco, você pode escolher o que tem.
No meu novo livro, É por Minha Conta, escrevo: “Em vez de perguntar ‘Que significado a vida pode me oferecer?’ vamos reformular a pergunta como ‘O que a vida está pedindo de mim?’ Então, podemos escolher como responder. O significado é um ato de devoção em resposta às perguntas da vida – um processo contínuo para entender o mundo e assumir a responsabilidade pela maneira como escolhemos estar nele. É como escolhemos cuidar de nós mesmos, dos outros, da nossa sociedade e do nosso planeta.”
Reconheça o significado no sofrimento
O sofrimento é um aspecto inevitável da experiência humana. A psicoterapia existencial sugere que podemos criar significado em nosso sofrimento, reenquadrando-o como uma lição ou oportunidade de crescimento e autodescoberta. Em vez de evitar ou negar a dor, enfrente-a e busque compreender sua origem.
Você pode extrair um significado profundo dos desafios da vida ao reconhecer seu sofrimento e usá-lo como catalisador para transformação pessoal. Isso não significa que devemos buscar o sofrimento de propósito, mas sim que o sofrimento também pode ter um significado.
A mensagem principal
Como seres humanos, temos a tarefa de garantir que nossa existência seja significativa. Como escrevo em “Está em Mim”, “Todos deveriam ter a escolha de viver ou morrer; mas uma vida sem significado é, bem, sem sentido. A não ser que saibamos por que estamos escolhendo viver – a que dedicar a nós mesmos – a vida essencialmente acabou. Reintroduzir o significado é a única forma de realmente salvar uma vida. No entanto, reintrodução não é a mesma coisa que doutrinação – não se trata de dizer a alguém no que acreditar; é sobre fazer o indivíduo encarar sua própria falta de sentido e assumir responsabilidade por ela.”
